Sober ရေးသားနည်း

ဘယ်လိုရေးရမလဲ။

မှန်ကန်သောစာလုံးပေါင်းကိုရှာဖွေခြင်း

စိတ်ပျက်စရာ

စကားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ဒီစကားလုံးတွေကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဟာလူ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသောပုဂ္ဂိုလ်သို့မဟုတ်အဖွဲ့အစည်းသို့အီးမေးလ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အလုပ်လျှောက်လွှာတစ်စောင်ပို့သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်စကားလုံးများရေးသားပုံနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ခိုင်မာသောအရင်းအမြစ်မှအကူအညီရယူရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူတို့တွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ်တစ်ခုမှာစာရေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ကုထုံးအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အခြားတစ်ခုကိုတစ်ခုခုပြောပြရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြရန်အတွက်ရေးရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အရေးအသားတွင်အရေးအကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာနားလည်ရန်နှင့်ချောမွေ့ရန်ဖြစ်သည်။

- နောက်ဆက်အားသီးခြားစီရေးသားရမည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆက်ဟာကပ်လျက်ဒါမှမဟုတ်သီးခြားစီရေးထားသလားဆိုတာကိုဘယ်လိုအလွယ်တကူသိနိုင်သလဲ နောက်ဆက်ကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ ဝါကျကိုဖတ်နေစဉ်ပုံပျက်နေလျှင်၎င်းသည်သီးခြားစီရေးသင့်ကြောင်းသိသင့်သည်။ ဥပမာ။ မင်းမေ့သွားတာကိုကြားတယ်။ -Ler ယူလာ: ငါမြေအောက်ခန်းကြား၏ .... အဲဒါကိုသီးခြားစီရေးသားသင့်တယ်မထင်ထားဘူး။ မင်းနောက်ကျနေပြီ နောက်ထပ်ယူလာကြစို့။ မင်းနောက်ကျပြီ ပုံပျက်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုသင်မြင်သည့်အတိုင်းကပ်လျက်ရေးထားသင့်သည်။ သင်သည်သီးခြားရေးသားထားသောစကားလုံးများကိုရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့နောက်တွင်ရေးထားခြင်းဖြင့်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများကိုမေးမြန်းခြင်းဖြင့်သင်ယူနိုင်သည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးမေးပါ။

- နောက်ဆက်အားသီးခြားစီရေးသားရမည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆက်ဟာကပ်လျက်ဒါမှမဟုတ်သီးခြားစီရေးထားသလားဆိုတာကိုဘယ်လိုအလွယ်တကူသိနိုင်သလဲ နောက်ဆက်ကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ ဝါကျကိုဖတ်နေစဉ်ပုံပျက်နေလျှင်၎င်းသည်သီးခြားစီရေးသင့်ကြောင်းသိသင့်သည်။ ဥပမာ။ မင်းမေ့သွားတာကိုကြားတယ်။ -Ler ယူလာ: ငါမြေအောက်ခန်းကြား၏ .... အဲဒါကိုသီးခြားစီရေးသားသင့်တယ်မထင်ထားဘူး။ မင်းနောက်ကျနေပြီ နောက်ထပ်ယူလာကြစို့။ မင်းနောက်ကျပြီ ပုံပျက်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုသင်မြင်သည့်အတိုင်းကပ်လျက်ရေးထားသင့်သည်။ သင်သည်သီးခြားရေးသားထားသောစကားလုံးများကိုရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့နောက်တွင်ရေးထားခြင်းဖြင့်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများကိုမေးမြန်းခြင်းဖြင့်သင်ယူနိုင်သည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးမေးပါ။

သမ္မာသတိရှိကြလော့ဟူသည်အဘယ်နည်း

Sobering ရေးသားနည်း

Sobering စာလုံးပေါင်းလမ်းညွှန်